오늘 소개해드릴 케틀벨용도는 한손으로 잡고 사용할 수 있는 무게를 가볍게 늘리는데 사용되는 운동기구입니다. 주로 적극적으로 사용하는 무게 올리기 훈련에서 이용되며, 무게를 늘리면서도 움직임의 빠른 유동성을 통해 유쾌함과 강하게 함유할 수 있게 합니다. 또한 척추, 근육 및 지방의 균형이 유지되도록 몸을 통합하는 데 도움을 줍니다. 최근의 연구에 따르면 케틀벨의 사용은 근육 강화, 유연성 향상, 균형 및 … Read more

오늘 소개해드릴 이지바용 동기구는 전문가와 대규모 발매진 및 시대의 필요로 만들어진 제품입니다. 운동을 하기 전에 몸 전체를 능률적으로 사려줄 수 있는 도구로서 다양한 파타사일을 통해 최적화된 이지바의 바디진폭과 원활한 운동 수행을 지원합니다. 또한 이지바용 동기구는 몸의 균형과 자세를 맞춰주는 동시에 근육 강화와 유연성을 높이는데 도움을 줍니다. 이는 다양한 근육 그룹을 동시에 사용하고 조절할 수 있도록 … Read more

최근에 많이 팔리는 스쿼트 발판은 스쿼트 운동을 할 때 발을 올려 놓는 용도로 사용되는 운동 기구입니다. 보통 바벨 스쿼트를 할 때, 후딜리프트 스쿼트를 할 때 또는 엎드린 스쿼트를 할 때 발판을 사용하여 더욱 안정적으로 운동을 할 수 있습니다. 발판은 다양한 종류가 있지만, 기본적으로 다음과 같은 기능을 가지고 있습니다. 1. 발을 올려 놓는 역할 스쿼트 발판은 … Read more

가성비가 좋은 트위스트 운동기구는 본인의 양쪽 다리를 대고 위아래로 트위스트를 하는 운동을 할 수 있는 기구입니다. 이 운동은 복부와 옆구리 근육과 하체 근육을 강화하는데 도움을 주며 체지방을 태우는데도 효과적입니다. 또한 이 운동기구는 손쉽게 조절 가능하여 운동의 강도를 조절할 수 있어 누구나 쉽게 사용할 수 있습니다. 집에서 쉽고 효과적으로 전신운동을 하기 위해 사용할 수 있는 운동기구입니다. … Read more

인기있는 알뜰 서핑머신은 체지방을 태우고 체력을 향상시켜주는 운동기구입니다. 서핑을 하는 것처럼 물결 모양의 가파른 산맥을 따라 운동하는 것으로, 전신을 같은 비율로 강화시킬 수 있습니다. 이는 다양한 근육을 사용하여 부드럽게 균형과 움직임을 조절하면서 개선할 수 있도록 도와줍니다. 그리고 좋은 발란스를 올려주는 서핑판 디자인은 바다에 있다는 느낌을 연출하며 스트레스 해소와 힐링에도 도움을 줍니다. 또한 서핑머신으로 운동하면서 얻는 … Read more

인기있는 알뜰 풀업밴드는 종류에 따라 다양한 분류가 있지만, 대표적으로는 다음과 같이 나뉘어 집니다. 1. 루프 풀업밴드 루프 풀업밴드는 몸에 밀착되는 디자인으로 풀업이나 친업운동을 할 때 체중을 분산시켜주는 역할을 합니다. 이는 손목, 팔꿈치, 어깨, 상체 등의 관절 부위에 가해지는 무게를 줄여주어 관절 부상 방지를 도와줍니다. 2. 레스토 풀업밴드 레스토 풀업밴드는 루프 풀업밴드와는 달리 한쪽 끝에 더이나 … Read more

인기있는 알뜰 스쿼트 운동기구는 하체를 강화하는 유용한 운동기구로, 주로 스쿼트 운동과 관련된 운동을 할 때 사용됩니다. 스쿼트 운동은 하체 근육을 강화하고 전신 근력을 향상시켜주는 운동으로, 무릎과 엉덩이, 허벅지 근육을 강화하는데 효과적입니다. 스쿼트 운동기구는 주로 바벨, 덤벨, 캐디드리프트, 스미스머신과 같은 다양한 기구들을 사용할 수 있습니다. 또한, 바벨에 무게를 부착하여 사용하거나, 몸의 자세를 보조해주는 스쿼트 패드 등도 … Read more

인기있는 알뜰 덤벨거치대는 덤벨을 보관하는 용도로 사용되는 운동기구로, 보통 금속 또는 강화된 플라스틱으로 만들어진 스탠드 형태의 구조를 가지고 있습니다. 덤벨을 안전하게 보관할 수 있도록 특별한 디자인이 되어있어, 운동을 할 때 덤벨이 넘어지거나 뒤집히지 않게 해줍니다. 덤벨거치대는 주로 다양한 무게의 덤벨을 보관할 수 있도록 여러 개의 덤벨 스탠드가 달려 있으며, 보통 이중 또는 삼중 레이어로 구성되어 … Read more

최근에 많이 팔리는 숀리스쿼트용도는 하체 근육 강화 및 승모근을 포함한 전신 근력 증진에 도움을 주는 운동기구입니다. 주로 발목에 아치를 끼우고 엉덩이를 앞으로 내밀며 허벅지 뒤쪽 근육과 엉덩이 근육을 동시에 수축시켜서 실시하는 운동을 할 수 있습니다. 이를 통해 다리와 엉덩이 근육을 강화하고, 안정적인 중앙 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 상체와 하체의 균형을 맞추는 … Read more

오늘 소개해드릴 숀리에어스텝퍼는 운동할 때 사용하는 기구로, 계단을 오르는 운동을 비슷하게 할 수 있도록 도와주는 장비입니다. 스텝퍼의 발판에 발을 올리고 내리며 발목과 종아리 근육을 움직여 하체를 강화할 수 있습니다. 또한 라이젠 플랫폼의 조절을 통해 더 많은 근육을 사용하거나 힘을 조절할 수 있어서, 운동 강도를 조절하기에도 용이합니다. 숀리에어스텝퍼는 헬스장이나 집에서 사용할 수 있으며, 운동 후 이불을 … Read more